五十四、孕产期常用物品配置

1、孕期2-3个月左右必备衣物、用品 

产前用胸罩，预估可增大2/3罩杯时穿 （2-3）件 
产前内裤，选择高或低腰。有弹性一点的 （2-3）件 
妊娠霜 （1罐） 
宽松的衣服 （3-5）件 
低跟柔软轻便的鞋子 （1-2）双 

2、孕期4-6个月左右必备衣物、用品

产前用胸罩，预估可增大1又1/2罩杯时穿 （2-3）件 
产前内裤，选择高腰，可随腹部变大调整松紧的 （2-3）件 
安定子宫位置的产前托腹带 2条 
妊娠霜 1罐 
弹性袜，可预防静脉曲张的产生 （2-3）双 
适宜的孕妇装，不要绷紧腹部 （3-5）件 
低跟、柔软、轻便的鞋子 （1-2）双 

3、孕期7-10个月左右必备衣物、用品 

产前用胸罩，有便利哺乳功能，及可增大罩杯时穿 （2-3）件 
产前内裤，选择高腰。可随腹部变大调整松紧的 （2-3）件 
安定子宫位置。减轻腰部负担的产前托腹带 2条 
妊娠霜 1罐 
弹性袜，腿部过肿胀时，可穿治疗型的半统袜 （2-3）双 
适宜的孕妇装，不要绷紧腹部 （3-5）件 
低跟柔软轻便的鞋子 （1-2）双 
备好产褥期穿的较轻松、好入眠的内衣 （1-2）件 
备好束腹带、束袜，产后固定且绑住子宫、骨盘回缩 （1-2）条

五十五、孕产期常用物品配置

4、产后

产后用胸罩，有便利哺乳功能 （2-3）件 
孕妇内裤可随腹部变化调节松紧的 （2-3）件 
妊娠霜 1罐 
弹性袜，大腿肿胀时，可穿半统式的 （2-3）双 
宽松的衣服 （3-5）件 

5、生产住院必备物品

保健卡 
浴巾 1-2条 
毛巾 4-5条 
拖鞋 1双 
笔 1支 
笔记本 1本 
电话本 
卫生纸 
茶杯 
筷子、汤匙 
碗 
水果刀 
零钱、电话卡 
手表或钟 

6、生产住院必备衣物

睡衣 2套 务必是前开型 
哺乳装 2套 以方便哺乳 
轻便服 1套 务必是前开型洋装 
束腹带 1条 收缩腹部用 
哺乳胸罩 2件 全棉质地、方便哺乳 
乳垫 5组 一次性乳垫比较方便 
棉质内裤 3件 吸汗、弹性佳的 
免洗裤 5-10条 一次性内裤，使用方便 
袜子、长袜子 2-3双 保护、保暖足部、健美腿部 

7、宝宝洗浴所需物品

婴儿专用沐浴液 1瓶 
婴儿专用洗发精 1瓶 
婴儿专用乳液 1瓶 在婴儿洗澡后使用 
婴儿爽身粉 1罐 
婴儿浴盆 1个 稍大一点的浴盆能在夏天充当婴儿游泳池，让宝宝大热天泡泡水 
婴儿洗澡滑垫 1个 以防宝宝在洗澡时滑落 
小脸盆 1个 用来宝宝便后清洗 
皂盒 1个 
沐浴温度计 1个 
洗澡用毛巾 2-4条 
棉签或脱脂棉球 1-2盒 用来给新生的宝宝擦拭眼睛分泌物、脐部以及便后臀部涂润肤露或做乳房或手指消毒 
婴儿发梳 1把 
安全剪刀 1把 选择有防止剪得过多设计的剪刀 
肛温计 1个 
大浴巾 2-4条 宝宝洗澡时用，或有时包裹宝宝 
吸涕器 1个

五十六、孕产期常用物品配置

8、宝宝所需衣物

小和服 2-4件 根据季节搭配薄厚 
带肚兜 2-4件 
方包巾 2-4块 包裹宝宝时用 
毛巾被 2条 春秋季节宝宝睡觉时用来盖身体 
睡袋衣 1件 冬天时给宝宝用 
小帽子 1个 根据出生季节选择厚薄 
围兜 4-6个 宝宝喝奶和喝水时用 
兔宝宝衣 2-4件 宝宝2个月时可穿 
外出服 2套 
内衣 2-4件 根据季节搭配厚薄，宝宝2个月时用 
头蓬外套 1件 
棉长裤 2-4条 宝宝2个月大时用 
棉鞋 2-4双 冬天或外出时用 
软枕 1个 
枕头套 1个 
婴儿毛毯 1-2条 触感要柔软，可用浴巾替代 
小棉被、小棉褥 各1条 宝宝冬天睡觉时用 
纸尿裤/棉布尿片 多多益善 

9、其他相关物品

婴儿床 1张 最好选择能睡到5岁为宜 
海绵垫 1个 在上面再铺一层吸汗性强的棉垫 
床单 2条 
婴儿床护圈 1个 可防宝宝撞到床沿 
婴儿凉席 1-2个 夏日使用 
婴儿推车 1辆 
婴儿学步车 1辆 
宝宝音乐铃 1个 训练视觉和听觉 
婴儿安全软质玩具 若干件 有声响者为宜 
婴儿衣橱 1个 
婴儿提篮 1个 适合经常驾车外出的家庭 
妈妈背包 1个 当带婴儿外出能容纳许多婴儿用品

五十七、论节欲之要

　　作父母的谁都希望子女健康、聪明。要作到这一点，除后天的营养教育外，重要因素还在先天。所以在怀孕之前，首先应注意父母的身体健康，俗话说“母壮儿肥”，若育儿夫妇体质不好，胎儿的健康必然受到影响，要想育儿夫妇身体好，节欲是个重要方面。如果房事不节，肾中真阴、真阳俱不足，则很难受孕；即使受孕，多易流产，苔多不壮，就是想尽千方百计保住，生下的小孩往往弱不禁风，无论智力，体质，各方面都差。要想胎儿健壮，在受孕前三月至半年，夫妇最好分居，这样戒房事一段时间，双方气血皆充足，精髓饱满，最易受孕。孕后胎儿发育也好，孩子一般都健康聪明。

五十七、论节育之要

我在旧社会行医数十年，有很多富贵之家，不知节欲，求诸药饵，奏效者寥寥无几。记得在成都行医时，有一富家娶妻三房仅得一子。某年冬春之交，其子烦躁啼哭不已，三天内更医近十人，孩子仍然啼哭不思乳食，最后求我诊治。我见已开药方不少，有健脾的，如参苓白术；有消导的，如神曲、山楂；有散寒的；有疏风的，等等我仔细查看小孩的指纹、大便‘舌苔均无特殊之处，仅脸色略红，思考半天，处不出什么方子。于是询问家长，始知此富翁生子前乏嗣，常服参茸后才生此子。因而此子先天就阳盛阴亏，故而烦躁不乳。这就说明寄希望于药饵，总是不那么理想的。

孕后不能同房，这是保胎的要诀，孕后同房最易导致流产。即使不流产，欲火煎熬，出生后的小孩也容易生病。曾有某君因爱人多次流产，十分苦恼，向我问询保胎良方，我察其无病，问及夫妇生活，得知孕期同房过多。嘱其孕期一定不要同房，结果顺产一婴。

除注意节欲外，还应注意清心宁神。这一条对孩子的性格和智力关系很大，同时也将影响孩子的体质。《内经》非常强调精神和健康的关系，比如：“心者，五脏六腑之主也，·····故悲哀忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇”，“大怒则形气绝”，“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”等等。后世医家在此基础上更予以补充、发挥。如严纯玺在“教养宜忌论”中就反复谈到妇人妊娠三月，形象始化，未有定仪，因感而变，口谈正言，身行正事，生活端正庄严。还说：“勿信师巫，勿听淫词野传，口不可出恶言，勿见鬼神怪戏。”妇人在孕期精神愉快，情绪安定，对胎儿的发育是有益的。

情绪不好，除了影响孕期胎儿，甚至可以使妇女不孕，如传青主就专门把嫉妒列为不孕的原因之一。因此，孕妇应比平时更加注意性情修养。

节劳，也是孕期不容忽视的一个问题。因为孕期气血消耗大于平时，过劳，气血消耗量增大，势必导致胎儿供养不足，从而影响到胎儿发育甚至流产。很多孕妇出现气短，心慌的现象，就是气血不足是明证。在这种情况下，如不节劳，生下的孩子也不会很健壮。我所说的孕期节劳，不是说什么都不干。还要说明的是，人们往往注意了“形劳”而忽略了“神劳”。作劳力劳动的妇女，孕期更应注意不能用脑过度。“曲运神机则伤心。”脑力太过所伤，在某种程度上说，更甚于体力劳动，所以有“形苦志乐寿，形乐志苦夭”的说法。有些劳心过度的妇女，生是孩子也显得苍老。她们曾经问我：“我们的孩子营养也不差，为什么总是干瘦？”殊不知这就是孕期未节“心劳”所致。我所说的“心劳”就是指为私利而终日营营，势必影响胎元。

孕期的营养卫生也应该注意，除了不吃刺激性的东西外，饮食的营养一定要合理。孕期是两个生命在消耗营养物质，尤其是胎儿的发育，需要多种营养，所以营养的消耗量也相应的增大。不然胎儿发育不好，形成先天不足，造成终生憾事。但是，也不可无选择地把各种营养品一起上，这样就会起到相反的作用。孕妇体形肥胖，平素白带较多者，宜少吃水果，以免孩子将来胃凉，稍微饮食不慎，不吐就泻。有的婴儿常年流口水，就是过食水果，生冷，两湿相合，伤及中阳的表现。这类孕妇饮食应偏于温热。孕妇平素热重者，饮食应偏于清凉，可以经常吃适量新鲜水果、不惟不伤胎，还能有助胎元。为防止将来小孩生疮，孕妇平素适量吃点苦瓜最好。因为苦瓜虽苦，非大苦大寒之品，苦中有甘，不伤胃气。历代各家所列饮食宜忌，多可作为参考，但不可全信，孕妇饮食总宜清淡，因淡味为五味之本，禀冲和之气。

这里主要讲节欲、宁神、注意饮食与胎元的关系，不独妇女应注意，就是男子也应注意。人们往往只注意了饮食、药饵，忽略了上述几个方面，殊不知是忽略了最重要的方面。